По симферопольской трассе с утра

Воскресенье 31 мая
Маршрут- по киевской трассе с поворотом на симферопольскую и дальше.
Километраж 70-100
АСФАЛЬТ
темп 22 и выше.
Кто хочет с утра прокатить по трассе - присоединяйтесь.
Сбор 8-25 перекресток Полтавский шлях с ул. Елизарова
старт 8-35

связь 8-063-280-76-48 Богдан

Для тех, кто в танке, типа меня:

http://maps.yandex.ru/?ll=36.177977%2C4 ... =sat%2Cskl

_________________
BerGaMont Beluga Nexus 8
Фикс - УКРАДЕН

а сколько по времени это займет?

Если завтра получится проснуться и успеть на точку старта, то я с вами... надеюсь не заплюете, если я буду на КК... хоть и с 1.3" cликами...

Я сам на КК)))
А asmer на гибриде

спасибо за приглашение! но
viewtopic.php?f=32&t=15432&start=0
а как же мероприятие?
имхо идейно более правильно отправиться туда!
прокачусь с вами с удовольствием, но чтоб успеть

ок)
просьба не опаздывать, а если опаздываете позвонить и предупредить,
старт 8-35!

Mymik
ты живой?)))

Я живой!!!!!!!!!! Но ноги отнялись!!!!!!!!! Завтра поеду за инвалидной коляской.
ЗЫ: Холодильник опустошил под чистую. Даже выгреб все, что было в морозилке.
А как у тебя дела.

_________________
http://vk.com/achmetow90

Как дела у меня.
1) попал под дождь.
2) из-за дождя разложился на повороте возле локомотива... цел, но немного поцарапан. Нех по свежесмазанному водой асфальту входить круто в поворот...
3) ну шо, товарисчи, все велы уже выбросили? Может завтра повторим?
4) два часа отходил в ванной.
5) ЩА ПОЙДУ И СЪЕМ ХОЛОДИЛЬНИК!

_________________
BerGaMont Beluga Nexus 8
Фикс - УКРАДЕН

А если по делу? Маршрут, километраж, средняя?

_________________
Лазерный прицел для дробовика - красная лампа с надетым на неё дуршлагом
Перед тем как постить глупость на форуме - воспользуйтесь поиском. Возможно, эту глупость постил кто-нибудь до вас.

маршрут - на Днепропетровск от метро Холодная Гора, через Песочин и на новую трассу.
Километраж - 100 (тренируемся, едем 50, развернулись и поехали назад).
Средняя - моя лично - 26.

_________________
BerGaMont Beluga Nexus 8
Фикс - УКРАДЕН

отдельное спасибо Тиме за душевность и моральную поддержку Боди.
Бодя, купи подседелку!

Чуть попожжа будут выводы мои .

_________________
BerGaMont Beluga Nexus 8
Фикс - УКРАДЕН

от дома до дома вышло 144 км и средняя 27.1 ... Ноги чувствую себя нормально(отдельное спасибо моему тренеру из тренажорки), но все тело просто ломит от усталости и очень хочется спать... попа кстати отошла (сейчас и даже сидеть могу )
Вывод: проехать 140 можно и на кантрийном велике. Все обязательно ставить слики, если бы не слики, я б вообще убил себя бы И нужно купить гидролинию, потому как пить воду у меня получалось только на остановках. Но честно говоря меня терзают сомнения, что мы сможем проехаться 240 в установленное время.
Ушло на эту покатушку три с половиной литра воды. Литр кефира/ряженки и два банана, два сникерса плюс бутерброд от asmer.
Дорога мне понравилась(если не сказать, что я был от нее в восторге), как мне говорил AchMetoW можно уставиться на цепь и ровняться на белую линию(что я и делал почти всю дорогу) и ты ни во что не врежешься.

bodya я то живой. Мы с asmer проехались до пр. Ленина, потом я уже по Ленина сам шуровал по лужам.

Отпишусь теперь и я.
Вел видеть не хочу.
Сьел кастрюлю котлет и пол-кастрюли супа.
Доехал нормально, но промок ответственно.
Спасибо Тиме за моральную поддержку меня), Тима это вообще не человек, это робот)))
как можно так ездить??? Я в шоке)))
и еще раз всем спасибо за поездку)

мде...вот как спортсмены питаются...котлеты...супчики...холодильники

Ты забыл еще сникерсы))
а еще...
Они курят)

ну...я тоже курил...жесть конешно...

Ох заклею колесо))) Эт не вы мне случайно звонили в субботу вечером.?

Мое мнение: для того чтобы поехать в днепр нужно кататься на много больше чем месяц для подготовки, точнее даже не для подготовки, а для того чтобы мы ехали нормальным пелотоном, а не так, что bodya где-то сзади, метрах в 50-100, потом я за asmer на прямой еще успеваю ехать, а вот в горку я за ним не тяну и получается что разрыв тоже метров 50-100, и потом уже идет AchMetoW который вообще как бабочка порхает . Короче нужен единый ритм, а не так как мы ездили... Если эта же команда соберется в Днепр, то я не поеду.... я просто физически не доеду до туда.

да, это я звонил

та уж да, мне вашу среднюю держать было тяжело. так что мне еще кататься кататься и еще много кататься)

в следующее воскресенье катите? Если да то может и я покачу расскажу покажу матчасть .

Вобще совет сразу поставте легкие слики это даст легкость велу и ход в гору будет лучше и качайде их до каменного состояния.

ну... я и так вроде не на злой резине был...

тут ИМХО надо больше собой занмиматься..
Тренировать ноги и легкие

а насчет воскресенья незнаю еще... Я на велик не могу без содроганий смоттреть)))

Mymik
Да Тима конечно удивил)))

ну я колесо тоже еще не заклеял))). про ритм )) просто надо было Диме тащить остальных, а он пархал) . Вобще по стратегии км 10-20 это как раз вход в ритм крутка на низких передачах и тп и первая половина дистанции вобще не должна вызывать напруги , а уж как развернулся так будь здоров дави вкручуй шо есть духу) еще Научитесь терпеть подьемы) сам в прошлом году только овладел. Это на серьезно добавляет к средней и дистанция не так зубы показывает .

научишь?

достаеш сигарету - подкуриваеш - делаеш глоток пивка и со словами БАНЗАЙ! штурмуеш подъем на высокой передаче

Тима тянул меня. и я был в шоке как ему легко по сравнению с нами далась эта дистанция

LeXx
и взрываются колени

не пробывал))

можно вариант 2...заранее покупаеш пару ракет малой дистанции...ну дальше понял...Тима нервно курит в сторонке

Кстати, Тима вообще за все время не выпил ни глотка воды и не съел ничего... имхо энерджайзер

нет....это называется по-другому....ЛОСЬ!!!!

Mymik
не, воду он пил, чуть-чуть, когда мы его заставляли, и пару изюминок он сьел)))

Тима конечно молодец, молод, силен, тренирован, но на таких километражах не пить воду - зло!
Я честно говоря ваще не представляю, как надо ехать, что бы осилить дистанцию до Днепра. Слышал много разных историй, некоторые из своей практики, но вот к общему знаменателю так и не могу прийти. Т. е. я понимаю, что проехать её реально, но вопрос в том, как оптимально ехать, что бы доехать c минимальными затратами сил .

Мои выводы и мысли вслух.

1) Ездить не умеем нихрена. Пелотоны - это да, но чесно говоря не в нашей ситуации. Ибо с горки итак неплохо едется, да и небезопасно на 40-60 км/ч сидеть на колесе, а на горку при скорости 15-20 км/ч ветер мало что решает. Если бы трасса была ровная - пелотон это хорошо. Разубедите меня (я сам вчера видел ветеранов, которые ездили там же пелотоном по этим горам)
2) Режим езды. Сотку вчера надо было проезжать одним рывком с маааааленькими перекурами(3 минуты для кидания в топку). Было бы намного проще. Ибо 65 я именно так проезжал - никаких отходняков, как сейчас.(правда 65 это в два раза меньше, чем вчера...) Но как ехать 240? Двумя кусками: 120+120? 180+60? Знакомые рассказывали (причем мужики в возрасте и на байках), что ездили по 20 км в час, излишки времени отдыхали. И так доехали за день до Миргорода (~300 км). В Белгород и назад ~160 ездил двумя кусками по 80. Совсем экономичная езда: крейсер 25(по ровному), с гор не крутим ваще(если от 25 и выше идет само), на гору катим без напряга, без лосизмов и т. п. Ну и средняя что бы осталась в районе 20. Но это нифига не сходится с мыслью о том, что надо крутить постоянно, но ненапряжно. Короче вопросов много, интересно, что скажут более опытные товарищи.
3) Хорошо, что я вчера немного напряг всем спины и взял лишку еды/питья. В итоге на финише не осталось ничего.

_________________
BerGaMont Beluga Nexus 8
Фикс - УКРАДЕН

По первому пункту пелетоном колесо в колесо не умеешь надо тренироватся это раз, 15-20 км в горку эт хорошая скорость ну та што к 20 ближе) и если на тебя дунет )) то еще как играет Эт два. Чтоб научится нужно просто не быстро катить и тренится висеть ну не быстро эт кил 25 минимум так как меньше эт нето совсем то за пару сек можно вкрутить до 40. скорость вобще должна натягивать пелотон для тренировки не сильно. для хорошей тренировке посильней. потом перестройки в пелотоне смены отработать один может полчаца под 35 ломить и против ветра а другой и 2 минут с трудом .

По второму. Режим езды в хорошем большом пелотоне всегда можно отдохнуть и перекусить на ходу! и потом опять вернутся в смены . Уже говорилось но скажу еще раз имея техничку на ней еще и повисеть можно и везти на себе хавер или кактить без груза это 2 разные весчи.

По третьему Питание по умняку за 3-4 часа до выезда и потом можно сразу наминать помаленьку в жару пить и побольше но не заливатся так же и есть есть но не нажератся )) и главное не заголодать, а то все будет адом казатся.

Все вобщем не сложно .

Не строй планов. Все равно не сможешь предугадать свое состояние во время бревета. Тут главное постоянно есть. Останавливаться можно по желанию. Как вариант - можно купить пульсометр и ехать по пульсу.
P.S. Ты из простой покатушки раздул целое событие. Если тяжело проехать 240, то зачем мучатся?!

хотел написать, но Жека и sergomortinelli все уже сказали, группа куда эффективнее, что и предлагал Loki.

_________________
поколение ви

Как бы там ни было, главное что у всех было желание проехать эту дистанцию - и все это смогли!!!!!!
Не каждому по силам пройти такую дистанцию, средняя оказалась совсем неплохой.
Обратно упали на хвост двум шоссерам, проехали с ними километров 20 со скоростью 28-29 и в гору и сгоры. + прошу никого не забывать, что у всех кроме меня были очень тяжелые рюкзаки - килограмм по 8-10 --- это тоже не добавляло легкости и скорости. А когда ты проезжаешь километров 80 эти 10 кг превращаются в тонну - так, что пацаны на самом деле молодцы!!!!!!!!! Я ехал на легке, поэтому у меня было преимущество.

Спасибо всем участникам, и главное помните -- главное не средняя скорость, а достигнутая цель и желание. Всем удачи!!!!!!!!!

_________________
http://vk.com/achmetow90

А как ГАИ-трасса на Киев открыта и она автомагистраль разрешённая скорость для авто 150 км/ч-движение на велосипедах даже по обочине запрещено. На форуме где-то читал одних ребят на велосипедах инспектора ГАИ прогнали с трассы обочины.

Когда следующий заезд?

_________________
Мир это книга, которую пишут миллионы авторов.