Головная боль на покатушках :(

Legion · **Добавлено:** 21.04.2013 11:40

И снова добрый день. После вчерашней матрасной покатушки понял что хватит это терпеть и надо что-то делать. Суть вот в чём: из года в год на покатушках начинает жутко болеть голова(в области лба). Думал из-за недостатка воды - стал больше пить, не помогло, только больше остановок на отлить. Решил что от жары - зимой та же фигня. Покатушки обычный матрас от 40 до 100км. Никакие колёса не помогают ни во время ни после покатушек, боль проходит только после сна. Гугление интернетов не дало ответа, может плохо искал. Кто подскажет чем помочь организму? Или списать себя в пешеходы? Я то ехать могу, но всё равно отвлекает боль. :facepalm:

Maksym · **Добавлено:** 21.04.2013 11:42

А колеса какие принимали? Для понижения давления были в перечне? Давление до и после покатушки измеряли? Мож привет гипертония?

Taras · **Добавлено:** 21.04.2013 11:45

Бывает, что шлем вроде бы слегка давит, но действует очень плохо. Или ты без?
Как вариант - померять кровяное давление во время покатушки. Если ничего не станет понятно - в спортдиспансер.

Buba · **Добавлено:** 21.04.2013 11:48

Посадка на седле какая - жопными костями или копчиком?

Legion · **Добавлено:** 21.04.2013 11:55

Принимал цитрамон, спазмалгон, вчера вот анальгин попробовал. Езжу без шлема, когда в баффе, когда без. Посадка с этого года чисто костями - купил новое седло. Как это копчиком?
Давление не измерял, попробую.

Buba · **Добавлено:** 21.04.2013 12:04

такое иногда бывает - сползаешь чуть вперед по седлу, и седло начинает давить на копчик. Все удары по позвоночнику передаются в голову

Legion · **Добавлено:** 21.04.2013 13:11

Buba,спасибо,как раз проблема сползания с седла вперёд и предыдущего и нового имеет место быть. Стараюсь сидеть ровно, но не всегда замечаю что сполз вперёд.

Rocka_Rolla · **Добавлено:** 21.04.2013 13:17

Legion писал(а):

И снова добрый день. После вчерашней матрасной покатушки понял что хватит это терпеть и надо что-то делать. Суть вот в чём: из года в год на покатушках начинает жутко болеть голова(в области лба). Думал из-за недостатка воды - стал больше пить, не помогло, только больше остановок на отлить. Решил что от жары - зимой та же фигня. Покатушки обычный матрас от 40 до 100км. Никакие колёса не помогают ни во время ни после покатушек, боль проходит только после сна. Гугление интернетов не дало ответа, может плохо искал. Кто подскажет чем помочь организму? Или списать себя в пешеходы? Я то ехать могу, но всё равно отвлекает боль. :facepalm:

у меня тож после 70 км вчера голова болеть начала. но это вообще впервые такое... домой еще и по ночи ехала уже без кайфа, а просто чтоб доехать.
через 15 минут дома всё прошло...

может просто усталость?

в вообще на ЭЭГ мозга и вообще давления сходи. может у тебя что-то с давлением, возможно внутричерепным.

Buba · **Добавлено:** 21.04.2013 13:19

Так что у сидушки чуть нос подними, может быть поможет

PITyounger · **Добавлено:** 21.04.2013 13:27

Перегрева то хоть нет? Может от него.

Stratokaster · **Добавлено:** 21.04.2013 13:40

лучше специалиста тебе тут никто не ответит, обратись к врачу.

Legion · **Добавлено:** 21.04.2013 14:04

Седло пробовал приподнимать - всё равно задница медленно, но уверенно ползёт вперед.
Перегрев тоже не исключаю.

Скажите к какому специалисту обратиться? Схожу проконсультируюсь.

тоLик · **Добавлено:** 21.04.2013 15:52

Legion
Нормального невропатолога не встречал. У самого раньше были такие проблемы, врачи запретили заниматься спортом, но(вопреки всем запретам) после года серьезных занятий забыл, что такое головная боль. И в течение 5-ти лет, пока не забросил спорт, голова почти не болела. Но обследоваться стоит: сходи к врачу, сделай томограмму и тд. и тп.

akmep · **Добавлено:** 21.04.2013 15:55

Иногда бывает, что надавливают за ушами через чур жесткие дужки очков или не отрегулированные носоупоры. Если нос большой, перемычка должна быть ниже, если маленький — выше.

ProninS · **Добавлено:** 21.04.2013 16:37

Было подобное, когда был на жесткой сушке началось, сосуды сдуру забил и получил прединсультное состояние. При увеличении физических нагрузок начинала болеть голова, а в пиковые моменты напряжения, голова просто взрывалась. Ну например еду матрасом нормально, только тягун и стоя, все, удар в голову обеспечен. Врач нужен невропатолог и окулист, сначала к первому, он ко второму отправит на проверку внутричерепного давления. Как всегда все оказалось в норме, томограмма не выявила патологий, в черепе с давлением тоже все нормуль. Выписали колоть актовегин (в таблетках слаб, только если вспомогательно на тренировочку) для повышения переносимости кислорода кровью, чтобы его как итог хватало всем органам и мозгу перепадало. Ноотропил для улучшения нервной проводимости и Силакс вроде, капли в нос, витаминки для мозговой деятельности. Курс на 10 дней. Мне помогло, но так же я вышел нормально с сушки, принимал дополнительно витамины и снизил нагрузки. Все в купе дало положительный результат. Сейчас только раз в год прокалываю актовегин для профилактики и все.

Это все для сведения! Обратись к врачам!

2Rocka_Rolla - а у тебя это все на фоне твоей безуглеводки и серьезной (для твоей подготовки) физической нагрузки. Сбавь обороты либо съешь сахарку чуток :yes:

Rocka_Rolla · **Добавлено:** 21.04.2013 19:33

ProninS писал(а):

2Rocka_Rolla - а у тебя это все на фоне твоей безуглеводки и серьезной (для твоей подготовки) физической нагрузки. Сбавь обороты либо съешь сахарку чуток

спасибо =)
я тоже так думаю... и прочитав твоё "Ну например еду матрасом нормально, только тягун и стоя, все, удар в голову обеспечен." - один в один матрасом норм, долго вкручивать норм. только силу надо применить начинает давить на лоб и потом болеть лоб и темя...

сахарку поем через 7 неделек. а насчет оборотов... наверное крайние 30 км за всера были явно перебором. к тому ж на курогруди, стакане молока чашке утреннего кофе и огурце (вот и всё топливо)

Maksym · **Добавлено:** 21.04.2013 19:47

ProninS писал(а):

когда был на жесткой сушке

Что это?

Vovan_G5 · **Добавлено:** 21.04.2013 20:14

Maksym ну это они типа худеют
Кофеин в рационе есть, аспирин от головы кушают, осталось эфедрину добавить для дури и процесс пойдет заметнее

ЖУКИ · **Добавлено:** 21.04.2013 20:16

Maksym писал(а):

ProninS писал(а):
когда был на жесткой сушке

Что это?

низкоуглеводная диета + белок, при прежней интенсивности тренировок для придания рельефа (это если вкраце)

ProninS · **Добавлено:** 21.04.2013 20:22

Vovan_G5, ЭКА (эфедрин+кофеин+аспирин) было очень аффективное средство, но вот как раз изза дури (нарки на эфедрине мешают свое зелье) его и запретили в настоящее время, приходится изголяться и пытать свой организм отсутствием "сладкого"

Rocka_Rolla · **Добавлено:** 21.04.2013 20:24

Vovan_G5 писал(а):

Кофеин в рационе есть, аспирин от головы кушают, осталось эфедрину добавить для дури и процесс пойдет заметнее

а откуда такие глубокие познания? я тока от анорексичек и их лечащих врачей такое ожидала услышать =)
Я аспирин не употребляю. он мне кровь разжижает больше чем нужно...

Vovan_G5 · **Добавлено:** 21.04.2013 20:25

ProninS о я вижу вы адепт

Vovan_G5 · **Добавлено:** 21.04.2013 20:27

Rocka_Rolla говорят аспирин не особо то и нужен.

ProninS · **Добавлено:** 21.04.2013 20:40

Vovan_G5 писал(а):

ProninS о я вижу вы адепт

Я практик, исследователь, все на себе, самому аж страшно)

Rocka_Rolla · **Добавлено:** 21.04.2013 20:42

Vovan_G5, да мало ли что говорят. вы бы всех подряд не слушали. а если слушаете, то по примеру ProninS сначала на себе попробуйте, а потом рассказывайте, или забудьте всё и голову полезной для себя инфой займите

Vovan_G5 · **Добавлено:** 21.04.2013 20:53

Rocka_Rolla писал(а):

Vovan_G5, да мало ли что говорят. вы бы всех подряд не слушали. а если слушаете, то по примеру ProninS сначала на себе попробуйте, а потом рассказывайте, или забудьте всё и голову полезной для себя инфой займите

Ну сильно худеть мне не надо, так что бронхолитином пока затариваться не буду

Я сейчас исследую влияние различных сортов пива на среднюю скорость покатушки

D_Key · **Добавлено:** 21.04.2013 20:58

может хватит оффтопить? :roll:

Vovan_G5 · **Добавлено:** 21.04.2013 21:04

D_Key тут вся тема офтоп, головную боль по интернету не лечат
А у ТС банально может нарушаться мозговое кровообращение из-за перенапряжения мышц шеи при езде.

Rocka_Rolla · **Добавлено:** 21.04.2013 21:07

Vovan_G5 писал(а):

Я сейчас исследую влияние различных сортов пива на среднюю скорость покатушки

с нетерпением ждём научную побликацию с результатами. а можно меня в контрольную группу?

Vovan_G5 писал(а):

тут вся тема офтоп, головную боль по интернету не лечат

++++

timonenok · **Добавлено:** 21.04.2013 22:14

Vovan_G5 писал(а):

D_Key тут вся тема офтоп, головную боль по интернету не лечат
А у ТС банально может нарушаться мозговое кровообращение из-за перенапряжения мышц шеи при езде.

+1

Legion

А травмы шеи были когда-нибудь? Измените положение головы, быть может замыкает сосудик, где-то в шейном отделе позвоночника. Поменяйте вынос или руль, колечек добавьте. Когда едите, то почаще держите голову в таком же положении как и при ходьбе, попробуйте походить по квартире задрав голову ( она именно в таком положении, когда мы на веле), на долго Вас не хватит. Низкая спортивная посадка вовсе не идеал и здоровья не прибавляет. Попробуйте следить за тем, насколько напряжена воротниковая зона, почаще разминайте ее, расправляйте периодически плечи во время езды.

rscycling · **Добавлено:** 21.04.2013 22:52

Как уже и говорили,нужно в диспаснере провериться,при нагрузках давление.

skyboy · **Добавлено:** 21.04.2013 22:56

а шо, врач не посадит на велотренажер, чтоб отделить гипотезу "под нагрузкой" от гипотезы "неверная посадка"?
там слишком много вариантов, обращайтесь к врачу.

тоLик · **Добавлено:** 21.04.2013 23:03

skyboy
Так для этого и врач не нужен

SuperStalker · **Добавлено:** 21.04.2013 23:22

ТС вози с собой сахар рафинад несколько кусочков - этоголова болит у тебя 100% от нехватки глюкозы!!!!!! А лучше делай напиток себе изотонический в поездку длинную, а не водичку простую пей.

ЖУКИ · **Добавлено:** 22.04.2013 09:05

SuperStalker писал(а):

А лучше делай напиток себе изотонический в поездку длинную, а не водичку простую пей.

+1

Legion · **Добавлено:** 22.04.2013 10:02

А где у нас такой диспансер есть?
Вообще давно есть хотелка съездить в Россию в Specialized BodyGeometry Lab(http://twentysix.ru/blog/107230.html). Но это дорогое удовольствие, да и времени нет. Было б такое в Украине. Я почти уверен что в моей посадке что-то не так, а спросить даже не знаю у кого.

Космонавт · **Добавлено:** 22.04.2013 10:27

А какова высота руля по отношению к сиденью?
Может руль слишком низко -- тогда шея может перенапрягаться, удерживая голову для обеспечения обзора.

Naprik · **Добавлено:** 22.04.2013 10:50

Legion писал(а):

А где у нас такой диспансер есть?
Вообще давно есть хотелка съездить в Россию в Specialized BodyGeometry Lab(http://twentysix.ru/blog/107230.html). Но это дорогое удовольствие, да и времени нет. Было б такое в Украине. Я почти уверен что в моей посадке что-то не так, а спросить даже не знаю у кого.

Класс! я аж загорелся!
Дабы не плодить темы, спрошу тут:
Есть ли в Харькове люди занимающиеся выставлением правильной посадки?
Можно в ЛС с ценами?

Viktory · **Добавлено:** 22.04.2013 12:08

Legion писал(а):

А где у нас такой диспансер есть?
Вообще давно есть хотелка съездить в Россию в Specialized BodyGeometry Lab(http://twentysix.ru/blog/107230.html). Но это дорогое удовольствие, да и времени нет. Было б такое в Украине. Я почти уверен что в моей посадке что-то не так, а спросить даже не знаю у кого.

Андрюха, ну чё ты придуриваешься :wink:

, сейчас Денис начнет проводить покатухи обучающие, вот и спросишь про посадку у него или у Zinа.
А с диспансером (он кстати находится на ПП - Тобольская, 63) не все так просто, сможешь договориться - приймут, или надо идти по протекции.
Там обслуживают действующих спортсменов ну и ветеранов по старой памяти :yes:

Legion · **Добавлено:** 30.04.2013 08:43

Измерил давление после воскресного марафона и в нормальном состоянии - при нагрузке сильно падает давление. 98-110 на 75 после нагрузки, в обычном состоянии 121 на 85(точно не помню показания, пишу по памяти).

Космонавт · **Добавлено:** 30.04.2013 09:01

Похоже, вы слишком нагружаете сердце.
Если есть возможность, катайтесь больше по времени, но с менее интенсивными нагрузками.
Сердце со временем должно подтренироваться.

Кстати, у меня тоже давление пониженное, приблизительно 100 х 80.

Конечно, было бы неплохо сделать кардиограмму и проконсультироваться у терапевта.

papara2zi · **Добавлено:** 30.04.2013 09:09

Legion писал(а):

Я почти уверен что в моей посадке что-то не так, а спросить даже не знаю у кого.

Если основной упор идёт на неправильную посадку...
Гипотеза из разряда абсурдных (!!!):
Во время езды из-за неправильной посадки (переразгибание шейного отдела позвоночника) и анатомических особенностей (позвоночная артерия, проходящая в отверстиях foramen transversaium поперечных отростков позвонков шейного отдела, а также отсутствие либо сужение одной из комуникант вилизиева круга), мозг или его часть, получает недостаточное количество крови и соответственно кислорода.
Отсюда головная боль, по ощущениям сходная с той, которая появляется если долгое время организм не отдыхает (сон).

Гипотезу близко к сердцу не принимать!

Legion · **Добавлено:** 30.04.2013 09:23

Ок, не принимаю.

Кардиограмму делал в прошлом году летом - с сердцем всё отлично. Видимо всё-таки стоит больше ездить.
Кстати, перевернул вынос как он был в стоке - шея болеть перестала. Следил на последней покатушке за посадкой - старался всё время сидеть на седле как положено и не выпрямлять руки - башка болела меньше.
И ещё в пути постоянно испытываю жажду, воды пью много. За 15-20 км пути выпиваю свою 600 мл флягу.

Winterrr85 · **Добавлено:** 30.04.2013 09:40

у меня тоже была такая проблема
сейчас вроде бы попустило
у меня сложилось впечатление что проблема была из-за неправильной посадки (выпрямленные руки) - все удары от дороге передавались голове без амортизации
исправил положение рук и поставил седло диванного типа с пружинами, стало легче.
плюс чаще стал привставать с него на кочках.

rscycling · **Добавлено:** 30.04.2013 09:51

Думал,что у вас может быть пониженное давление,это нехорошо,но лучше чем высокое давление.Попробуйте выпить перед самым выездом крепкого кофейку,и желательно во фляжку наберите крепкого чаю,не очень сладкого.Следите за сердцебиением,если есть пульсометр.Думаю тут ничего страшного.Как у вас сон,работа,может выезжаете усталые?

Legion · **Добавлено:** 30.04.2013 11:23

Сон как у младенца. Работа сидячая, айтишник я.

Legion · **Добавлено:** 30.04.2013 18:03

Следственный эксперимент показал что при высокой нагрузке начинается эта дурня с головой. Прокатился 5 км со средней 22.7 - началось, сбавил обороты и проехал ещё 5 со средней 19 - отпустило.

LEGICK · **Добавлено:** 30.04.2013 18:19

Я думаю для разнообразия нужно бегать иногда.
А то на работе сидишь, потом на веле сидишь и потеешь ... :smile:

От сидячей работы организм дряхлеет , могут где-нибудь спазмы появиться , небольшие застои ..... а потом катаясь на веле (в принципе в неестественной для организма позе и в основном опять же сидя) и усиленно работая только ногами, даешь хорошую нагрузку на кровеносную систему.
А при беге, кроме всего остального полезного, весь организм хорошо протрясет и это будет способствовать его хорошему тонусу .

тоLик · **Добавлено:** 30.04.2013 20:36

Прямая дорога к невропатологу тебе :moderzol:

Lancer777 · **Добавлено:** 30.04.2013 21:43

тоLик писал(а):

Прямая дорога к невропатологу тебе :moderzol:

зачем?

я у себя тоже такое заметил, когда в раж вхожу и ломлю как робот - иногда появляется легкая головная боль.

Видимо много крови в мышцы уходит.

Надо постепенно давать нагрузку.

тоLик · **Добавлено:** 30.04.2013 21:46

Lancer777 писал(а):

тоLик писал(а):

Прямая дорога к невропатологу тебе :moderzol:

зачем?

я у себя тоже такое заметил, когда в раж вхожу и ломлю как робот - иногда появляется легкая головная боль.

Видимо много крови в мышцы уходит.

Надо постепенно давать нагрузку.

Может быть- да, а может - нет
ТС писал-

Цитата:

начинает жутко болеть голова

, а у вас

Цитата:

появляется легкая головная боль

LEGICK · **Добавлено:** 30.04.2013 22:47

Ну выпишет невропатолог какую-нибудь "нужную химическую каку" ..... и что ? Это просто будет попытка борьбы со следствием ... убирание симптомов.

Человек сам ответил на свой вопрос. Причиной является сидячая работа и потом резкая нагрузка на ослабленный организм, когда садится на вел .....

Вывод : надо постепенно тренировать свой организм. Делать регулярно зарядку, бегать ... плавать .
Силовые упражнения типа отжимания от пола и подтягивания (или хороший забег) лучше всего делать часиков с 16.00 и до 19.00 - примерно в это время температура тела, сердечный ритм, время реакции и гибкость находятся на оптимальном уровне.
С утра лучше делать разминочные упражнения - дать организму постепенно проснуться . Ну и можно делать легкую пробежку .

Вот отличная инфа по теме (рекомендую все главы почитать - очень интересно):

http://buduzdorov.narod.ru/jivot14.htm

Legion · **Добавлено:** 01.05.2013 05:39

Да, я собственно сам дал ответ на свой вопрос. Нужно тренироваться.

ProninS · **Добавлено:** 01.05.2013 08:39

+1...все будет, только не надо форсировать события! :wink:

тоLик · **Добавлено:** 01.05.2013 09:07

LEGICK писал(а):

Ну выпишет невропатолог какую-нибудь "нужную химическую каку" ..... и что ? Это просто будет попытка борьбы со следствием ... убирание симптомов.

С какой радости? К врачам нужно обращаться для того, хотя-бы, чтобы более менее определиться с диагнозом. Не факт, что сидячая работа всему виной.
А на счет тренироваться - это и так понятно.

ProninS · **Добавлено:** 01.05.2013 09:09

Эх если бы врачи сразу бы ставили правильные диагнозы и своевременно назначали нужное лечение...цены бы им не было! :facepalm:

тоLик · **Добавлено:** 01.05.2013 09:12

ProninS
Золотые слова

LEGICK · **Добавлено:** 01.05.2013 09:20

Кстати , тренировка лестницами - это очень классный способ.
Лично я человек ленивый и никогда не делаю зарядку и т.д. регулярно. Но вот пешком по лестнице хожу регулярно (на 6 этаж и обратно) . Вот сегодня за утро уже 3 раза туда-сюда смотался (сначала наверх с продуктами, а потом с бутылкой воды на 5 л ).
Хорошо так пропотел - пора в душ. :smile:

тоLик писал(а):

LEGICK писал(а):

Ну выпишет невропатолог какую-нибудь "нужную химическую каку" ..... и что ? Это просто будет попытка борьбы со следствием ... убирание симптомов.

С какой радости? К врачам нужно обращаться для того, хотя-бы, чтобы более менее определиться с диагнозом...

Человеческий организм - это самовосстанавливающаяся система . И она хорошо восстанавливается если ей не мешать своими мозгами и всякой "какой".
Болезнь - это не враг. Это сигнал о том, что человек что-то делает в жизни "не так" и нарушен гомеостаз организма. Аналогично в автомобиле есть сигнальные лампы низкого давления масла, высокой температуры двигателя ...
И ~~глупо~~ малоэффективно бороться "с врагом" (пытаться устранить симптомы). Нужно осознать причину нарушения гомеостаза и соответственно откорректировать свои мысли и свое поведение.

Если бьешься постоянно головой об стенку и разбиваешь голову :thewall:

.... ~~глупо~~ малоэффективно мазать лоб зеленкой думая что это "вылечит" ..... сначала надо перестать биться об стенку .... а потом уже замазывать зеленкой повреждения.

Вот тоже рекомендую почитать на досуге : http://libroteka.com/knigi/3/sinelnikov ... -besplatno

тоLик · **Добавлено:** 01.05.2013 10:32

LEGICK
Не стоит выдавать свои домыслы за истину в последней инстанции. Смотри на мир шире, никто не предлагает бороться с симптомами.

Vovan_G5 · **Добавлено:** 01.05.2013 23:07

Есть вероятность врожденных аномалий, всякие там Кимерли, незамкнутый Вализиев круг и пр., не дай бог конечно, но надо бы провериться. У среднестатстического человека голова не болит от нагрузки.
Вообще то можно немного поэкспериментировать с кофе и алкоголем.

Timurlang · **Добавлено:** 01.05.2013 23:19

Legion писал(а):

Следственный эксперимент показал что при высокой нагрузке начинается эта дурня с головой. Прокатился 5 км со средней 22.7 - началось, сбавил обороты и проехал ещё 5 со средней 19 - отпустило.

О все правильно! Прислушайся к своему организму!

trail runner · **Добавлено:** 10.05.2013 08:56

LEGICK писал(а):

Я думаю для разнообразия нужно бегать иногда.

А при беге, кроме всего остального полезного, весь организм хорошо протрясет и это будет способствовать его хорошему тонусу .

Абсолютно верно, сам уже 4-й год бегаю, теперь ещё вел добавил, голова болела раньше, когда не бегал, а просто ходил в горы, но когда дал копоти организму бегом, понял... о как всё запущено. Бег-это самая большая нагрузка на организм, вел так не прокачает кровь, как бег. Теперь чередую 2-3 дня бег, 2 вел, и бегать стало легче, а ездить ещё быстрее получается. С февраля месяца, со дня покупки уже растянул цепь... :cry:

Teya · 093-76-72-46-9 Алексей

У каждого по-разному НО:
1..шоколад восстанавливает силы и положительно влияет на организм при нагрузках - не надо жрать кило конфет - конфетку-две - станет легче и водой запить, чтоб сладость во рту не осталась - посушит.
2.. попа сползала вперед - неужели так сложно сидушку вперед передвинуть на рамках? изменить наклон сидухи на горизонтальный либо даже с уклоном назад чуть?
3.. болит голова после поездки?.. ну.. бывало.. хавал "Беналгин" 1-2тб (с алкоголем не советую - весьма не приятный взрыв в башке)..
4.. как уже писали тут - шлем, очки не должны ДАВИТЬ на тело никак.
5.. рюкзак, если есть - смотри чтоб не давил тоже.. Возможен перегрев позвоночника от рюкзака - стань, постой - остынь, или не езди с ним - все необходимое легко помещается на раме и в задних карманах.

Rocka_Rolla · **Добавлено:** 10.05.2013 10:17

вспомнила еще один хороший метод. если при длительной нагрузке болит голова, или клонит в сон а потом начинает болеть голова, значит организм недоокисляет молочную кислоту. принимала янтарную кислоту в таблетках. очень помогает... ну и надо пить и кушать правильно. но это всё при условии, что нет проблем с давлением и т.д., то есть организм здоров, но испытывает дискомфорт)

SergF · **Добавлено:** 11.05.2013 12:16

А у меня бывает совсем наоборот. Если голова немного "шумела", то через часик велосипеда все проходит.

А так это напоминает перегрузку организма. Возможно, стоит попрактиковаться с постановкой дыхания. При нагрузке требуется значительно больше воздуха.

Эркон · **Добавлено:** 11.05.2013 23:03

Симптомы похожи на гайморит, это гнойное воспаление в области носовых и лобных пазух. Про быстрой езде лоб охлаждается и болезнь обостряется. Надо к врачам идти, запускать нельзя.

LEGICK · **Добавлено:** 12.05.2013 00:38

Эркон писал(а):

Симптомы похожи на гайморит, это гнойное воспаление в области носовых и лобных пазух. Про быстрой езде лоб охлаждается и болезнь обостряется. Надо к врачам идти, запускать нельзя.

У меня был острый двухсторонний гайморит и немного фронтит .

Во-первых гайморит - это воспаление именно гайморовых пазух . А лобных - это фронтит.

Во-вторых при воспалениях этих пазух симтомы совершенно другие - когда "крутит и ломает" эти пазухи .... реально ощущение такое что у тебя танк на лице разворачивается . При этом ощущается сильная слабость, глаза слезятся и бывает температура, ну и насморк с характерными выделениями. И хреновей всего ночью . И когда происходит обострение то из дома не выходишь как минимум неделю .
И на улице как раз наоборот неприятные ощущения притупляются , но зато когда зайдешь домой и согреешься .... :twisted:

Liberstina · **Добавлено:** 12.05.2013 00:44

SergF писал(а):

А у меня бывает совсем наоборот. Если голова немного "шумела", то через часик велосипеда все проходит.

Не знаю как голова, но насморк от велопрогулок проходил неоднократно.

А с головной болью на велосипеде сталкивалась пару раз - когда только купила шлем. Потом привыкла и голова болеть перестала

LEGICK · **Добавлено:** 12.05.2013 00:48

"Наша кошка поначалу боялась пылесоса .... а потом ничо - втянулась"

Legion · **Добавлено:** 13.05.2013 11:27

Ага, есть у меня проблема с носом, насморк круглый год. Ходил на Гуданова в 30-ку лечил лазером - не помогло. Хз гайморит это или нет. Привык с ним жить, внимания не обращаю, только зимой страдаю, летом дышу почти свободно.
Как показали предыдущие покатухи я могу легко проехать 100 км в спокойном матрасном темпе без головных болей.

Космонавт · **Добавлено:** 13.05.2013 11:31

Legion писал(а):

Как показали предыдущие покатухи я могу легко проехать 100 км в спокойном матрасном темпе без головных болей.

И это хорошо.
Значит с организмом всё в порядке, нужно больше выкатываться, постепенно увеличивая нагрузки.
Сначала придёт выносливость, а за ней и скорость.

я после зимы почти не выезжал, думаю, после сотни укатался бы в хлам :oops:

vav · **Добавлено:** 28.10.2013 17:08

SergF писал(а):

А у меня бывает совсем наоборот. Если голова немного "шумела", то через часик велосипеда все проходит.

Аналогично.
Еще помогает он слабой головной боли гимнастика для шеи. Показал тренер в спортзале.
Но было несколько лет назад, что после покатушек в этот же день и на следующий начинала болеть голова. Думал, что от выхлопных газов на дороге, но, заметил, что и поле катания в парке та же хрень.
Купил пульсометр, снизил темп, не поднимаюсь выше 150 ударов, стараюсь держать до 130. Голова болеть перестала.

Новости	Форум	Контакты
Отчеты	Барахолка	Реклама
Статьи	Календарь	Скидки ХТ


Страница 1 из 1 [ Сообщений: 72 ]