Davidass писал(а):
Меня тоже интерисует спортивный врач, т.к. тоже проблемы с коленом, за последний месяц был и в походе, и на спортакиаде, сел на вел только на велодень,(все никак не мог найти время его собрать) и после заболело правое колено, причем боль такая ноющая по осушениям на восполение связок похоже, при сгинание боковая связка цеплятся за косточку потом болит( когда занимался футболом был врач Кривенко отличный специалист, проблемы были в основном с ахиллом и голеностопом. Сейчас он в Киев переблался ехать туда как то не сильно хочется) Интересно те кто личил вылечили? ну и контакты врачей понимающие о чем реч! Сейчас уже вторая неделя без активных занятий так утром разминаюсь немножко тянусь, мажу мазью различнымы, так же когда иду на работу одеваю бандаж на колено!
Может пригодится моя история.
Четыре года назад внезапно начало болеть колено после совсем небольших велопробегов (10-15км, вне зависимости от темпа!). До этого катал очень много, несколько сезонов, суточные километражи часто переваливали за 200 и особого дискомфорта не было. Травм тоже не было. Вот просто неожиданно начало ныть колено, немного отдавая по всей ноге. Сделал мрт, несколько снимков, был у врачей - ничего ни один из них не увидел: всё в норме, и сустав, и сухожилия. Думал, воспалилось что-то, пробовал катать после двух, трёх недель перерыва - одно и то же, ноет невыносимо. Мази, естественно, без толку.
В итоге пропустил полных полтора велосезона, уже успел и велик продать от огорчения.
Решение нашлось неожиданно. Один товарищ поинтересовался, почему я бросил катать, я рассказал. Товарищ очень давно и серьёзно занимается пауэрлифтингом, и сразу сказал: "Это поясница. Болит же поясница, есть проблемы со спиной?" И таки да, со спиной давно проблемы, боли периодические. Частенько защимляет нерв со всеми вытекающими. Он посоветовал походить на массажи + растяжки, разминки. Так и сделал. И всё прошло очень быстро!!!Буквально месяц заставлял себя каждый день 20-30 минут разминаться, растягиваться, работать над спиной чтобы убрать зажатости и защимления, и боли просто сами собой ушли.
Сейчас стараюсь регулярно разминаться, растягиваться. И если ленюсь делать это, а особенно если выеду после работы неразмятым, то возвращается дискомфорт. Лечится всё той фе физкультурой и регулярной растяжкой.
Я не хочу сказать, что у ас то же, т.к., естественно, по фотографии исцелять не умею. Но параллельно с поиском причин болей, неплохо было бы уделить внимание спине и пояснице - лишним в любом случае не будет
