На покатушке заболело колено. Вроде не вкручивал сильно и не увлекался высокими передачами, пил регулярно, колени были в тепле (благо погода способствует). Вобщем болит колено под нагрузкой и не только на веле... (например при приседаниях). Хотелось бы показаться врачу, понимающему специфику и который не пропишет финалгель со словами - вот не ищи ты себе проблемы на одно место - отдохни и все пройдет само. Надеюсь что все так и будет, но сходить к хорошему врачу считаю нужно. выручайте.

Институт травмотологии на Пушкинской - прямо около метро, рядом с 30 больницей.

На Московском проспекте - большой больничный комплекс между метро Московский проспект и велозаводским мостом. Здание травмотологии находится ближе всего к место Московский проспект. Я в том году лечил там колено: сделали рентген, а потом назначили процедуры, после которых боль прошла, но еще около полугода была небольшая остаточная боль после длительной езды - так что километраж, темп придется немного ограничить.

Спасибо Леха за рекомендации. То есть нужно именно к травматологу идти?

На Московском проспекте я шел в травмопункт, но снимок потом смотрел врач из травмотделения (там что-то типа больницы - лежат больные, делают операции). Собственно, этот врач из травмотделения, а не травмопункта, ставил диагноз и назначал лечение.
Не могу точно сказать всех ли отправляют к врачам больницы или ставят диагноз по месту в травмопункте. Но лучше попасть к врачу из больницы.

Еще как вариант - пойти в институт травмотологии на Пушкинской. Он находится на перекрестке у м.Пушкинская в том же квартале что и 30я больница.

На Пушкинской - институт Ситенко? Леха, а у тебя что за проблема была с коленом?

Да. Институт Ситенко.
В том году болели колени после велопохода в Крым.

Спасибо, буду искать

Колени болят в случае травмы ,воспаления сустава,простуды или неправильной посадки на веле.Может надо,наверное, на 2 см ниже сесть или опустить носок седла. Болит под коленной чашечкой,или в другом месте? В зависимости от локализации боли надо посмотреть.
Если это воспаление сустава, то порекомендую принимать Артрон комплекс, и втирать диклофенак гель,по-моему,если не ошибся. Артрон или аналогичные препараты снимают постепенно боль и локализуют воспаление при рег.приеме в течении 3- 4 месяцев,а типа диклофенака -местное втирание. Лучше это вместе делать .Но опять же,я не врач, нужен снимок, диагноз. Правда, врачи, за ваши деньги могут найти все что угодно. Опишите как болит и где?

На коленях,не холодной земле сидел,на ночную ездил?

Четко сказать где именно болит сложно. Болит как бы внутри нога, в области колена наиболее ощущается. На ночную не ездил в том то и дело да и на холодной земле тоже не сидел... Спасибо за советы и рекомендации.

Седло скорее было ниже чем нужно на 2 см чем выше. Если ниже чем нужно было - может быть причиной проблемы?

Проблема возможно у тебя появилась несколько раньше, возможно ты, играя в футбол/баскетбол, повредил когда-то сустав (мениск?), а проехавшись на велосипеде перетрудил и травма усугубилась.
У меня проблемы с менисками, свои колени лечил втиранием деклофенака, бишофита, колол комплекс витаминов Б.

это вполне могло быть причиной переутомления сустава.
А боль когда проявляется в покое, при движении, при движении под нагрузкой?

А вообще у нас форум не медицинский, и любые советы, данные тут, будут самолечением, так что если тебя боль сильно беспокоит, обратись в спортдиспансер (ул. Тобольская), это будет наиболее правильный вариант.

Спасибо Паша

У Moran-а к сожалению сейчас инета нет, это его ответ на эту тему, в прошлом году мучался болями в коленях после марафона и прошел курс лечения.

При пальпации боль где? Вдруг окажется,что у тебя нерв и иррадиирует боль в колено. Пока процесс острый в течении недели- десяти дней лечить надо ,в хроническую стадию переходит после этого срока. Там уже потом постоянно лечить придется. Поэтому сразу диагноз лучше сделать. Может в физкультурный и правда лучше. Правда он там на последнем издыхании уже давно,но попробовать стоит,могут направление дать к лучшему специалисту,только надо определить какого характера боли,травматического или другого. Если был бы мениск,даже не ходил бы.

Жрать без диагноза ничего не надо ( в смысле лекарств).

у меня колени болели непонятко почему. в поликлинике пол года мурыжили так диагноз и не поставили. короче - помогла мазь Дикуля и отсутствие нагрузок пол года... Щас все путем вроде. С рюкзаком 25 кг по горам 20 км проходится нормально

Болит при движении под нагрузкой во всех остальных случаях не болит. При прощупывании не болит нигде. Больно при приседаниях.

Спасибо всем за внимание к проблеме и за советы. Пойду в ближайшее время к врачу.

Совсем не обязательно, бросать на веле ездить,хотя врачи так и скажут.Просто не ставь большие болванки( в смысле передач) и мягче езди в подъемы.А лечение начни не затягивая, если это воспалительного характера. Дело в том , что существуют ,так называемые, гониометрические углы приложения силы в циклических упражнениях.При неправильном приложении,с точки зрения биомеханики, может сформироваться устойчивый дискомфорт,могущий перерасти в боли.Если снимок не покажет воспаления, то может оказаться дело в этом. Первый мой ВУЗ был институт физкультуры, по-моему, это мы там по биомеханике проходили. А ощущения ,что седло и так низко,может оказаться субъективным. Чуть более низкая посадка не так страшна ,чем чуть более высокая посадка . Это правило. При сильно задраном носке седла,тоже хуже. Лучше хотя бы ровно.

Вот вот очень похоже на то что было у меня. Топай сдаваться в спорт диспансер.

Тут через двух знакомых нашелся врач хороший - мануальный терапевт, посмотрел - говорит мениск надорван, вобщем несколько сеансов нужно пройти и 2 недели никаких нагрузок. только вот понять из-за чего это случилось не могу... вобщем напишу что и как. Спасибо всем откликнувшимся.

Снимок сделал?По снимку видел?

Он говорит что и без снимка понятно. причем склонен ему доверять, многих людей он поднял.

Пройти несколько сеансов чего???

несколько сеансов мануальной терапии

Хорошо, что к хирургу не пошел. Пришлось бы делать несколько операций.

Сеансы были уже?
Что из себя представляют, сеансы терапии???
И как с терапевтом связаться???

Собственно, недавно у меня такое было... Больно было...

Поскольку врачам не доверяю, решил "отлежаться"... Катался, естественно, но без супер-нагрузок. Через 3-4 дня боль начала утихать. Потом помазал 2 раза Долобене - как рукой сняло. До сих пор ничего не болит... тьху-тьху...

Мениски ,обычно после падений на лыжах вылазят,футбола ,когда ротация вокруг оси в коленном суставе произошла . Такое не заметить невозможно .Но это если боковые связки не держат. А при мениске,если это он, операция по любому потом нужна,потому что колено потом блокируется постоянно.

При мениске хрящ травмируется, и мануал, я сомневаюсь ,что поможет. Надо снимок. Так точнее. Мануал может все на место поставить,а хрящ восстановить и связки не может.

Я так понимаю что у меня там не очень все запущено или я неправильными терминами диагноз поставил. Вроде как мениск или отславиться начал или надрываться. Вобщем прошел несколько сенсов, боли ушли, еще неделю без нагрузок и почуть-чуть можно будет кататься. Надеюсь что победили.

Так что же из себя сеансы то представляют???
Что он там, как Алан Чумак руками водит???
И как с ним связаться????

Сеансы - это массаж колена какой-то особенный и хитрый. Относительно связаться с ним - пиши в личку.

Надо иметь представление о строении коленного сустава.Так легче понять патологию и как ее предовратить. У меня в 1990 г. был перелом надколенника,разрыв суставной сумки и связок. 2 операции в Москве В ЦИТО.

Седло преставили на 2 см выше, а может ещё седло стоит дальше от руля чем надо, необходимо отрегулировать седло по подожению относительно руля.

Правильнее руль регулировать по положению тела относительно оси каретки

Я так понимаю что когда педали на "3 часа" внутренняя как бы ось коленки должна проецироваться на ось каретки? или край коленки проецируется на ось каретки? Или +/- 2 см не критично?

Вот несколько статей про колени байкера:
http://www.sportelement.ru/bikestories/dept=bike_health

А вот страшылка на тему коленей:
http://amarx.narod.ru/maraphons.htm

Спасибо за последний линк. Теперь я точно знаю, что на марафон более 150-180км я не поеду даже если физически буду готов.

P.S В том году после долгого перерыва зажил активной футбольной жизнью. Правое колено заболело так, я то ходил с трудом. Все сказали, что наверное воспаление сустава, отлежаться две недели и все будет хорошо. Хорошо не стало. Больше я в том году в футбол не играл. Благодаря вам, если такое произойдет буду искать специалиста.

Ребята,а кто сказал,что легко.Помните... " Сдуру можно и ...сломать."
Читать интернет одно, а осуществлять самоконтроль под руководством
опытного тренера и даже найти такого не так просто. Мало у нас специалистов, а платить кому- то за консультации и построение тренировочного процесса, из вас вряд ли кто захочет. А это такая же работа, как написание компьютерных программ, только тут на кону здоровье.

А футбол вообще.. Пару месяцев ,перед тем как идти поиграть,надо побегать регулярно неспеша, связки потянуть, в зальчик корсетик мышечный подтянуть. Подготовить короче себя. Ну а если на себя наплевать,мона и сразу... А лучше из формы не выходить..

Нет гарантии, что за отданые деньги я получу нормальный тренировочный процесс, а человек взявший эти деньги - професионал.

Значит вам это не надо, кому надо ,тот найдет. А гарантий на все в жизни не бывает. А профиков ищут везде,в любой сфере, и денег им платят не жалея. Да и свои мозги включать надо. Интересоваться той сферой,в которую хотите войти. Базовую анатомию изучить,физиологию. Не интернет

Как у вас все просто получается. Возможно в больших городах аля великий город Харьков, профиков вело спорта еще можно найти. А что делать в мелких? Если тут и были профики то они давно уже занялись другим видом деятельности. Ибо вымерли б.

P.S К тому же открытым остается вопрос финансов. Смогу ли я позволить себе услуги профи или не смогу.

А как у вас просто , если вы их не знаете ,значит их нет.

Глупости. Вопрос стоит в другом. Заниматься делом которое кормит или пускаться в поиски профи. Вы бы, что выбрали?

P.S Разговор не о чем.

В этом -то и цинус, если на велике гарцать бездумно, то лучше не ездить совсем. Надо понимать меру своей подготовленности и лучше меньше ,но чаще. А профессия -это свято , надо развиваться и понимать, что делу время,потехе час. Любой тренировочный процесс-это сочетание тренировки и отдыха, не только тренировки. Работа тоже, можно доработаться до такого..без отдыха

Так это только в песне-"сядешь, и просто нажимаешь на педаль"?
Природой нам предписано ножками топать, а мы хотим ее перехитрить. Она шлифовала этот сустав для вполне конкретной, естественной деятельности, рассчитанной на вес человека. А мы этот вес сняли и заставили ноги работать, как шатуны и кривошипы в паровозе. Но, что хорошо для паровоза, то губительно для ног.
Перехитрить можно, если затратить на это всю жизнь. Предельно умеренно. Чтоб без последствий. По моему, нахальному...

Р.S. Многие пишут о каких-то, якобы неестественных углах работы коленного сустава. Так все углы-от0 и до 170-естественны.
Неестественны УСИЛИЯ, развиваемые в тех или иных точках (областях) сустава в силу специфики велоезды, наличие" мертвых" точек, в которых и развиваются эти губительные моменты..Ведь при ходьбе ничего подобного нет!. Есть, шьерт побьеры, о чем подумать!

Мда, перегрузил эту же коленку - опять заболело... Сталобыть, топать мне на Табольскую в ближайшее время.

Увы, проблемы с коленом есть. Букет застарелых травм. Не пробовал еще никаких мазей. Приостановился и выжидаю. Насчет мазей где-то прочел, что все это-полная туфта. Типа, в коленке и без того такой бульон варится, что втирать в него еще какую-то фигню-маразм. Склонен к мысли, что на волне рекламной вакханалии, нам в башку много всякой херни втирают.
Есть опровержения?

Опровержений нет, со всем согласен. Но боль утихомиривает, что есть хорошо.

Все хорошо, что хорошо кончается. Можешь снять боль на многодневном походе-деваться некуда. А если дома-надо разбираться. Это где-то аналогично приступам аппендицита-боль снимать до гаплыка. Но здесь не смертельно.

а глюкозу на серевнованиях пиь можно ??? лучше чем напиток , противопоказаний нет ?????

Все ребятам, у кого проблемы с коленными суставами обращайтесь ко мне! 093 140 90 16.
Я знаю парочку хороших специалистов, которые точно смогут Вам помочь с этой проблемой!
Кому надо будет - звоните!

Eagleheart
Есть смысл привести душераздирающе интересные научные подробности и доказательства целебности. В противном случае обвинения в колдовстве и, как следствие, сжигание на костре не заставят себя долго ждать

Поставил себе контакты, и все никак не привыкну отстегивать левую ногу вовремя. В итоге, во время неудачной остановки повредил себе левое колено из-за того что не смог отстегнуться левой ногой пришлось выкрутиться чтобы устоять на веле. Появилась боль в колене спустя время и сначала подумал что просто мышцу потянул. На следующий день планировали покатушку 100+. Т.к. утром вроде было все в порядке - выехал. На обратном пути в середине поехал вперед, т.к. спешил домой, в один прекрасный момент не смог ехать просто по прямой. После передыха, с остальной компанией доковыляли домой. Вспоминая как я выкрутил ногу чтобы устоять, то предполагаю что трещина. Если смотреть на правую ногу спереди, болит справа вверху от чашечки.
К врачу еще не ходил, за не имением времени. Может завтра попаду...
Напишите, плж, кто сталкивался с такой ситуацией. Ну или дельные советы какие кто подкинет.

Падал бы себе спокойно... Если не под машину и не об бордюр - ничего страшного в этом нет.

Совет может быть только один, чем раньше к врачу тем лучше. Ногу лучше не нагружать. Промедление может иметь очень плачевные результаты.

kirby
постарайтесь отменить все покатушки и длительные пешие прогулки на 2-5 нед. фиксация колена нужна правильным наколенникомм наа срок до 5нед. мазь местно 1-3день троксевазин..4-12день индовазин ..15-26 долобене-гель+лиотон1000...

Как можно назначать гепарин без результатов анализов?!

Да и все остальное... Противовоспалительные препараты, вообще, нужно назначать с осторожностью (т.к. воспаление это защитная реакция организма, и боротся нужно не с воспалением, как таковым, а с причинами его вызывающими).

Lupus_Nocturnus
Уважаемый форумчанин, когда и у вас будет 11 лет рабочего стажа по травматологии, и до 500 пациентов ежемесячно, тогда критикуйте .
А пока пользуйтесь знаниями других вежливо и учтиво.
Пострадавший сам разбереться чьи советы ему нужны.

Привет! Спасибо вам за советы! Пытаюсь применять
В любом случае у каждого свое видение/мнение/опыт
Был у врача. Взял он пункцию коленного сустава. Назначил Лиотон и Фастум-гель. Последний, мой брат говорит, никакой (он какой-то мазью пользуется когда суставы болят от холодной на работе, чуть позже напишу когда узнаю). Сам еще не пробовал. Я согласен по поводу осторожностей в отношении препаратов. Сам не любитель использовать химически выведенное. Но в то же время если болит, то приходится. Вот если бы бабушкин рецепт какой-нить растирки на траве-мураве, было бы лучше, но такого нет.
Вчера надо было попасть к брату (8,5 км), в итоге я решился съездить (отлегло ). На 1-й/2-й передней звезде не спеша доехал. Боли нет, но дискомфорт. Определили что мне надо подвинуть седло вперед, т.к. колено в положении "на 3 часа" не над педалью. О_о
В итоге на обратной дороге я решил подвинуть седло по максимуму вперед, и дискомфорт пропал. Может это потому что разогрелся после пару км, или одно из двух Буду наблюдать когда поправлюсь.
Кстати, припоминаю что в тот день забыл дома воду, хотелось пить, воду купил не сразу, и, возможно, это еще сыграло роль. Так что пейте воду всегда! Но я думаю для вас это не новость
Единственное, уважаемые, что хотел спросить (это от врача услышал рекомендации), так это что вы знаете за магнитные процедуры? И... Второй тип процедур не помню... Еще мне приятель рассказывал за лечение суставов горячей глиной. Может за это все кто слышал/пробовал.

Кстати, Galen, спасибо вам за рекомендации (и всем остальным ), но можно вас попросить расписать, что каждый препарат делает на каждом этапе лечения?.. Мне просто назначили сразу Лиотон, а у вас он после двух недель идет... Можно кратко

kirby
Лиотон выполняет роль улучшайзера действия основного рабочего лечебного препарата. Сам по себе на ранних сроках травмы может ухудшить ситуацию.и привести к пункции
гемартроз(кровь в суставе) может нуждаться в пункции только на ранних сроках или как рецидив.но при наличии основного симптома-флюктуирующего(плавающего) надколенника.
Препараты применяемые нами поддобраны не случайно. это надежная.не дорогая помощь..

Тема затихла, это значит колени повылечивали ) и это хорошо...
Вопрос к знающим - тоже начали болеть колени после поездок. Травм, падений небыло.
Возможно начинал по утрам без разминки, но перв килом два ездил потихоньку... воду пил, но всетаки начал ощущать дискомфорт в коленях (поездки 10км до работы и 10назад).
Не езжу уже неделю, боли нет но дискомфорт иногда есть (после 3-4 км пешком)
стелал рентген, ближайший хирург глянул одним глазом на снимки, прописал пропить ДОНУ порошок1,5мес перерыв 1.5 мес и еще раз ДОНА 1.5 мес. и кататься бросить (
но может будут альтенративные мнения, т.к. оч нехочется бросать вел!
могу рентген закинуть сюда )
... понимаю что форум не медцинский, но спецы и тут есть )

колени нельзя купить новые.

да то понятно, что новые не купиш, если будет только 2а варианта - колени или вел то выберу колени.
Но мнениея даже у спецов обычно разные. Пока был у одного, пойду по другим в на днях..

Вчера, проехав километров 10-15, начало болеть колено. А точнее коленная чашечка, и только с правой нижней стороны. Будто я трубу рамы ею ударился, но такого не припоминаю. Болит до сих пор при сгибании разгибании в промежуточном положении. Боль острая. Может я действительно зацепился за раму и без особой причины панику развожу...

холодно уже кататься.
Колени не любят холод и большие нагрузки, переохладил ты их наверно
эт моё имхо, и я не врач
Присмотрись в инете к препарату Нимесил, порошок в пакетах, что-то типа снимает воспалительный процесс.
Вообщем почитай инструкцию, может стоить попить и дай коленям отдохнуть хоть неделю.
Я бы со своими сделал так


Добавлю и я вопрос по теме: а кто что скажет о приёме рыбьего жира? Больше всего интересует его влияние на коленные суставы

после одного крайне неприятного падения лечил ногу - не разгибались пальцы вверх, нога как бы "обвисла".
что мне делали (бесплатно, в обычной больнице):
1. уколы всяких витаминов в жопу;
2. массаж ноги и стопы;
3. магнитные процедуры;
4. электрофорез ноги и стопы;
5. укалывание электричеством через мокрую тряпку.. не помню точное название;
6. сам разрабатывал ногу на тренировочных макетах (там даже велосипед стоял гг).

это падение было как раз в холода, как только начинали включать отопление. что я хочу сказать - болит что-то - идите в больницу.. потому что мне врач на первом обходе сказала - ну что же, молодой организм, ногу, может быть, восстановим.

а кто подскажет, что делать когда колени сильно хрустят при приседании и вставании, иногда даже больно...

Идти к врачу.

так кто куда ходил лечить колени? напишите ктонить адрес конкретный или телефон.буду очень благодарен.тоже возник такой вопрос с коленом.с мазями всякими без рекомендации врача эксперементировать не хочу.

Специально есть тема - Здоровье - народу:-)

В начале года был на приеме у доктора Антона Игоревича,про которого узнал здесь на ХТ,он тогда был под ником ,,Доктор в сети,,(возможно ник на англ.,не помню,поищи сам-гдето есть его тема).Принимал в клинике на Пушкинской,прием ес-но платный,специализация по позвоночникам,но колен.суставами тоже занимается.Обращался по поводу артроза,спасибо лечение помогло.Тел-0509999544.Пысы-недавно катался при +4,+6,так заболела коленка,впервые после означеного курса лечения,я слегка запаниковал,но потом вразумел-это действие холода.

При травмах любой сложности врачи часто используют препараты содержащие глюкозамин,хондроетин и мsм. Они способны помочь восстановится суставу и связкам в любом возрасте если проблема конечно не в инфекции. А мази это конечно хорошо ,но зачастую их эффект только в усиленном притоке крови,а этого при серьезной травме может быть маловато.

Для начала - любые хондропротекторы эффективны только при приеме на протяжении 2-3-х лет! Не менее! И то только в приблизительно 40% случаев. Их действие не изучено и потому это больше экспериментальный метод лечения типа поможет-не поможет. Что препятствует эффективному воздействию препаратов до сих пор не выяснено.
Я лично сталкиваюсь с проблеммами в коленях у пациентов относительно часто. В подавляющем большинстве случаев проблему боли можно решить с помощью миотерапии,а в половине случаев исчезнет и причина. Сама проблема болей в коленном суставе зачастую лежит в мышцах, заставляющих этот сустав работать. А именно в спазмах в данных мышцах. Слыша это многие не осознают что такое спазм в данном случае и как он влияет на тело мышцы. Скажем просто - он ее, мышцу, укорачивает, а это соответственно механически влияет на работу сустава, заставляя его работать ... неправильно. Отсюда и проблема. Спазмы причем сами никогда никуда не исчезают. Они могут осабляться, но это всё. Их можно только ... стереть (извините, английская терминология). И даже так они, спазмы, будут возвращаться снова. Триггером (причиной возврата) в этом случае является стресс, физический (перенагрузка, холод, прочее) или даже психологический (перенервничал, etc.). То есть место спазма для вас будет являться в данном случае вашим личным слабым местом. Но это далеко не безнадежно - зубы если не чистить, тоже долго не протянут. Так что просто воспинимайте лечение, как "поддержку в рабочем состоянии" (maintenance). Специалистов по данному лечению у нас в стране нет, как нет и подобной специальности, хотя некоторые мануальщики говорят, что могут и знают. Берут сомнения, так как школы у нас нет. Для справки - вроде все знают что как бы есть такой доктор "Мануальный терапевт", но никто не знает, что такого доктора и такой профессии нет в реестре специальностей нашей страны. Но есть альтернатива данному лечению. Это глубокий спортивный массаж. Для тех кто не знает, а это 90% минимум, это очень отличается от традиционного массажа и не популярно у массажистов, потому как это тяжелая работа. Для болей в колене необходим массаж мышц бедра и голеностопа. Очень часто спазм, причиняющий боли в колене, прячется в икроножной мышце или в ... передней части бедра (простым языком). Причем надо не менее 10 сеансов массажа. Будьте готовы, что при правильном массаже первые сеансы будут болезненны, иногда очень, но зато потом! ))). Для спортсменов-любителей - заметите повышение результатов до 10-15%. (Соревнующиеся спротсмены-профессионалы вообще вряд ли не имеют подобного массажиста, так как иначе далеко не пойдут мягко говоря)
Это не панацея, но помогает очень хорошо. Трудность в нашей стране найти нужного специалиста или хотя бы правильного массажиста.
Так как я сам сейчас не на Украине, то предложить свою помощь не могу, плюс массаж я если и делаю, то только локальный терапевтический. Если приеду обратно, то соответственно дам знать заинтересовавшимся (хотя это только малая часть моей специальности)

Не спорю миотерапия штука правильная особенно если специалист хороший. А по поводе суставных препаратов просто прочувствовал на себе. На футболе нога согнулась в право . Было весело. А сейчас в норме и без операции. Но не более того. Просто проблема болей в колене действительно не всегда в суставе. Есть еще проблемы с мышцами и нервами. По этому и не всегда помогает. Тут гланое правильно найти причину

Если не пройдет и тебе сильно припечет едь в балаклею там кафедра балетной и спортивной травмы, круче них только выреные яйца, я там бывал, на пушкинской у нас цены не сложат мы сравнивали на себе цены на операции, и они не специализируются на этом , а в балаклели кафедра от ситенко (институт на пушкинской) но там именно специализация на спорт травме, зав кафедры Гнедушкин Юрий Николаевич там может глянуть но это если у тя действительно серьезно беспокоит, если не гчень серьезно то тут иди к травматлогу

Есть редкая специализация в медицине - остеопатия...Подобные проблемы это их конёк. Многие травмы вызывают фиброзирование проблемы, а это приводит к хронике. Поэтому - лучше всего - к остеопату.

У нас тут сразу двое врачей по этому профилю - Гален и Доктор_в_Сети - обратись к ним.

в любом случае нужно обратиться к хирургу или травматологу(часто эти специальности совмещены), как правило, там кроме внешнего осмотра и опроса предложит сделать снимок. ну а дальше уже со снимком можно проконсультироваться не у одного врача. кстати, на пушкинской институт называется институтом ортопедии и травматологии им. Ситенко, но, как правило, туда уже после районной.

я бы сказал больше и конкретнее - все эти хондроэтины и прочие подобные бады, принимаюшиеся пер ос - фикция и снятие денег с пациента. ни одной серьезной монографии на эту тему мне не попадалось.

sands, как у тебя с коленями/ногами, вылечил?

Меня тоже интерисует спортивный врач, т.к. тоже проблемы с коленом, за последний месяц был и в походе, и на спортакиаде, сел на вел только на велодень,(все никак не мог найти время его собрать) и после заболело правое колено, причем боль такая ноющая по осушениям на восполение связок похоже, при сгинание боковая связка цеплятся за косточку потом болит( когда занимался футболом был врач Кривенко отличный специалист, проблемы были в основном с ахиллом и голеностопом. Сейчас он в Киев переблался ехать туда как то не сильно хочется) Интересно те кто личил вылечили? ну и контакты врачей понимающие о чем реч! Сейчас уже вторая неделя без активных занятий так утром разминаюсь немножко тянусь, мажу мазью различнымы, так же когда иду на работу одеваю бандаж на колено!

Может пригодится моя история.
Четыре года назад внезапно начало болеть колено после совсем небольших велопробегов (10-15км, вне зависимости от темпа!). До этого катал очень много, несколько сезонов, суточные километражи часто переваливали за 200 и особого дискомфорта не было. Травм тоже не было. Вот просто неожиданно начало ныть колено, немного отдавая по всей ноге. Сделал мрт, несколько снимков, был у врачей - ничего ни один из них не увидел: всё в норме, и сустав, и сухожилия. Думал, воспалилось что-то, пробовал катать после двух, трёх недель перерыва - одно и то же, ноет невыносимо. Мази, естественно, без толку.
В итоге пропустил полных полтора велосезона, уже успел и велик продать от огорчения.
Решение нашлось неожиданно. Один товарищ поинтересовался, почему я бросил катать, я рассказал. Товарищ очень давно и серьёзно занимается пауэрлифтингом, и сразу сказал: "Это поясница. Болит же поясница, есть проблемы со спиной?" И таки да, со спиной давно проблемы, боли периодические. Частенько защимляет нерв со всеми вытекающими. Он посоветовал походить на массажи + растяжки, разминки. Так и сделал. И всё прошло очень быстро!!!Буквально месяц заставлял себя каждый день 20-30 минут разминаться, растягиваться, работать над спиной чтобы убрать зажатости и защимления, и боли просто сами собой ушли.
Сейчас стараюсь регулярно разминаться, растягиваться. И если ленюсь делать это, а особенно если выеду после работы неразмятым, то возвращается дискомфорт. Лечится всё той фе физкультурой и регулярной растяжкой.
Я не хочу сказать, что у ас то же, т.к., естественно, по фотографии исцелять не умею. Но параллельно с поиском причин болей, неплохо было бы уделить внимание спине и пояснице - лишним в любом случае не будет

Спасибо большое за ваш случай реально мне стоит над этим задуматься, со спиной вроде все норм, но стоит поспать не на свой кровате так сразу утром болит спина, я просто на майские в поход ходил еще может там от нагрузок на ноги и спину дало о себе знать! А вообще масаж это не плохо воспользуюсь вашим советом! а растяжки это святое!

Galen
Добрый день!Был на форуме давно.Забыл и пароль.Я так понимаю вы травматолог.Можно ли получить от вас консультацию по поводу голеностопа? В ФБ Андрей Зинченко